12-weken transformatie

Ben jij klaar voor een blijvende verandering? Voel je dat je vastloopt in oude patronen? Heb je het gevoel dat je meer uit jezelf wilt halen, maar weet je niet goed hoe? Misschien wil je meer rust en balans, of juist meer focus en richting. Het 12-weken transformatietraject helpt je stap voor stap dichter bij jezelf te komen, zodat je met vertrouwen keuzes kunt maken die echt bij jou passen.
‍
Verandering hoeft niet snel – juist door in jouw eigen tempo te groeien, ontstaat duurzame verandering die blijvend is.

Wat is de 12-weken transformatie?

De 12-weken transformatie is een intensief coachtraject waarin je wekelijks werkt aan bewustwording, groei en verandering. Je krijgt persoonlijke coaching én een digitaal werkboek vol opdrachten, reflectievragen en oefeningen. Dit traject is ontworpen om oude patronen te doorbreken, je innerlijke kracht te versterken en je toekomst helder vorm te geven.

Lees de volledige tekst

Ja, ik wil dit uitproberen

De kracht van dit traject

Patronen doorbreken

Je doorbreekt patronen die jou tegenhouden

Meer zelfvertrouwen

Je ontdekt je innerlijke kracht en vergroot je zelfvertrouwen

Keuzes maken vanuit je waarden

Je leert keuzes maken vanuit jouw waarden en verlangens

Gezonde gewoontes

Je ontwikkelt nieuwe gewoontes die écht bij jou passen

Blijvende verandering

Je creëert blijvende verandering in je dagelijks leven

Hoe werkt het?

Sta je op een kruispunt in je leven? Heb je het gevoel dat er meer uit jezelf of je situatie te halen valt, maar weet je niet precies hoe? Als online life coach help ik je om helderheid, richting en vertrouwen te vinden. Samen gaan we aan de slag met jouw persoonlijke doelen, obstakels en groei.

Of het nu gaat om werk, relaties, balans of zelfontwikkeling via individuele coachsessies krijg je de begeleiding en ondersteuning die jij nodig hebt. Alles gebeurt online, dus je kunt eenvoudig vanuit je eigen vertrouwde omgeving deelnemen, waar je ook bent.

Met praktische inzichten, eerlijke reflectie en gerichte opdrachten bouwen we aan duurzame verandering. Geen standaard adviezen, maar coaching afgestemd op wie jij bent.

💻 Videobellen

We plannen een sessie waarin we elkaar live zien via beeldbellen. Dit lijkt het meest op een coachgesprek in real life. Het geeft ruimte voor verdieping, directe interactie en non-verbale communicatie. Ideaal als je houdt van face-to-face contact, maar dan gewoon vanuit je eigen vertrouwde omgeving.

📞 Bellen

Coaching via een telefoongesprek is persoonlijk en laagdrempelig. Het helpt je om je beter te concentreren op wat je voelt en denkt, zonder afleiding van beeld. Sommige mensen praten makkelijker als ze niet worden aangekeken – en dat is helemaal oké. Een fijne optie als je onderweg bent of graag in alle rust praat.

💬 Chatten

Coaching via chat is flexibel en toegankelijk. Je kunt op je eigen tempo typen, teruglezen wat er besproken is, en hebt tijd om na te denken over je antwoorden. Ideaal als je behoefte hebt aan rust, overzicht of als praten lastig voor je is. Chatcoaching kan zowel in geplande sessies als tussendoor plaatsvinden (afhankelijk van jouw pakket of afspraak).

Het traject bestaat uit 12 sessies van ongeveer 60 minuten. Je ontvangt daarnaast een digitaal werkboek dat als leidraad dient voor jouw proces. Elke week werk je met opdrachten en reflectievragen, die we tijdens de sessies samen bespreken. Aan de hand van jouw ervaringen kijken we steeds: Wat gaat goed? Wat kan beter? Waar ligt jouw volgende stap? Op die manier sluiten de sessies altijd aan bij jouw persoonlijke groei en tempo.

Plan een GRATIS kennismaking!

Ben je klaar voor de volgende stap? Dan ben je van harte welkom.

De reis in 12 weken:

Ja, dit wil ik uitproberen

Week 1-2

Bewustwording – inzicht in je huidige patronen, overtuigingen en waar je nu staat

Week 3-4

Loslaten – leren herkennen en loslaten van overtuigingen en gedachten die je niet meer dienen

Week 5-6

Innerlijke kracht – bouwen aan zelfvertrouwen, veerkracht en eigenwaarde

Week 7-8

Richting vinden – ontdekken wat jij écht wilt, je waarden en je persoonlijke doelen

Week 9-10

Actie en verandering – het toepassen van nieuwe gewoontes en het maken van keuzes vanuit jouw kracht

Week 11-12

Integratie – je inzichten en veranderingen verankeren in een toekomstplan zodat ze blijvend zijn

Let op: Alle prijzen zijn exclusief btw.