We starten altijd met een kennismakingsgesprek van 30 minuten. Hierin bespreken we jouw wensen, situatie en doelen. Samen kijken we welk traject of welke vorm van coaching daar het beste bij aansluit. Je hoeft dus niet vooraf precies te weten wat je wilt – we onderzoeken dit samen, zodat jij een keuze maakt die goed voelt en echt bij jou past.

Juist dan is coaching heel waardevol. Veel cliënten beginnen met een gevoel van onrust, twijfel of het idee dat ze zijn vastgelopen. Tijdens de sessies verkennen we samen wat er bij jou speelt, waar je energie van krijgt en welke richting je op wilt. Je hoeft het einddoel nog niet scherp te hebben – coaching helpt je dat stap voor stap te ontdekken.

Een traject bestaat meestal uit meerdere sessies van 60 minuten. Samen stellen we een plan op dat past bij jouw tempo en wensen. Vaak werken we met een combinatie van gesprekken en opdrachten uit een digitaal werkboek. Tussendoor is er ruimte om te reflecteren en te oefenen met
nieuwe inzichten. Elke sessie sluiten we af met een concrete stap of handvat, zodat je altijd weet hoe je verder kunt.

In veel gevallen wel. Werkgevers hebben vaak een opleidings- of ontwikkelbudget dat gebruikt kan worden voor persoonlijke coaching. Zeker wanneer jouw vraag te maken heeft met werkdruk, balans of persoonlijke ontwikkeling binnen je functie, zijn werkgevers bereid dit (gedeeltelijk) te
vergoeden. Ik kan je hierbij adviseren en desgewenst een offerte opstellen voor je werkgever.

Zelfvertrouwen & persoonlijke groei– Hoe kan ik meer zelfvertrouwen ontwikkelen?
– Hoe stop ik met pleasen en durf ik meer voor mezelf te kiezen?
– Hoe doorbreek ik patronen die me steeds terugtrekken?
‍
Stress & balans– Hoe ga ik beter om met stress en spanning?
– Hoe vind ik meer balans tussen werk en privé?
– Hoe kan ik beter grenzen aangeven?
‍
Richting & keuzes– Ik weet niet wat ik écht wil met mijn leven, hoe vind ik richting?
– Hoe maak ik keuzes zonder steeds te twijfelen?
– Hoe ontdek ik wat belangrijk voor mij is?
‍
Relaties & communicatie– Hoe kan ik beter communiceren met mijn partner, familie of collega’s?
– Hoe leer ik gezondere relaties aan te gaan?
– Hoe ga ik om met conflicten of teleurstellingen?
‍
Verandering & motivatie– Ik wil iets veranderen in mijn leven, maar hoe begin ik?
– Hoe houd ik motivatie vast om mijn doelen te bereiken?
– Hoe laat ik het verleden los om vooruit te gaan?